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Zimt und seine Magie.

Zimt ist ein geniales Naturheilmittel. Es kann den Cholesterinspiegel senken, die Werte des Blutzuckers optimieren, den Stoffwechsel ankurbeln, hilft bei Heisshunger und unterstützt letztendlich beim Abnehmen.

Zimt regt den Stoffwechsel an:

Zimt zählt wie Chili zu den wärmenden Gewürzen und hat die Eigenschaft die Körpertemperatur zu erhöhen. Dadurch wird der Stoffwechsel angekurbelt. Zudem kann Dein Körper durch den Zimt die Kalorien generell besser verbrennen.

 

Zimt senkt den Cholesterinspiegel:


Für die Herzgesundheit ist ein niedriger Cholesterinspiegel sehr wichtig. Zimt kann dazu beitragen, dass der Cholesterinspiegel sich positiv verändert. Zudem ist es sehr einfach anzuwenden. Einfach die Speisen mit etwas Zimt würzen.

 

Zimt reguliert den Blutzucker:


Gerade beim Abnehmen ist es wichtig, dass der Blutzuckerspiegel nicht permanent oben ist. Ein hoher Blutzuckerspiegel führt nämlich dazu, dass der Körper nicht an die Fettreserven geht um Energie bereitzustellen. Aber gerade das wollen wir ja unbedingt erreichen. Durch die Einnahme von Zimt können wir den Blutzuckerspiegel bewusst senken und regulieren.

 

Zimt gegen Heisshunger:


Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von 6 gramm Zimt am Tag dazu führen kann, dass der Mageninhalt sich langsamer entleert. Die Folge ist klar: Man bleibt länger satt und man verspürt viel weniger Heisshungerattacken.

 

Welchen Zimt solltest Du kaufen?

Achte darauf, dass Du auf qualitativ hochwertigen Zimt zurückgreifst. Am besten solltest Du Ceylon-Zimt kaufen. Dieser wird auch als der echte oder ursprüngliche Zimt bezeichnet. Ceylon-Zimt hat den Vorteil, dass er weniger des gesundheitschädlichen Cumarin enthält. Daher ist dieser für den Verzehr absolut unbedenklich. Allerdings ist  dieser Zimt ist um ein vilefaches teurer aber Deiner Gesundheit sollte nichts zu teuer sein.

 

Und nun noch ein schnelles Rezept welches Ihr mit Zimt gerade in der Abnehmphase ganz schnell zubereiten könnt.

  • 300 ml fettarme Milch
  • 2 Esslöffel Eiweisspulver (z.B. Vanille)
  • 1 gestrichener Teelöffeln Zimt

 

Die Milch zusammen mit dem Eiweisspulver und dem Zimt in einem Mixer oder Shaker mixen. Fertig. Ist also super einfach und schmeckt genial. Und Du kannst es jederzeit als Zwischenmahlzeit oder als Frühstücksboos nutzen.

 

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